血糖値対策サプリメントと運動の相乗効果は？効果を最大限に引き出す方法
血糖値対策サプリメントと運動には、相乗効果があると言われています。運動習慣のない方は、運動を取り入れることで血糖値を下げられる可能性があるでしょう。血糖値対策サプリメントは、血糖値を下げる効果やインスリンの分泌を促進する効果が期待できます。しかし、サプリメントだけは補えない部分もあるため、食生活や運動習慣の見直しを行うことも重要なポイントです。 運動には血糖値を下げる効果や、筋肉量を増やす効果があるとされています。有酸素運動によって血糖値が下がったり、筋肉トレーニングによって筋肉が増えることで血糖値が下がりやすくなると言われているのです。毎朝、少しだけ早く起きてウォーキングをしたり、仕事が終わってから自宅で軽く筋肉トレーニングをしたりするだけでも、インスリンの効果が高まって血糖値を下げやすくなるでしょう。血糖値が高い方はサプリメントと運動を組み合わせることで、血糖値を効率よく下げることができます。サプリメントを飲みながら運動をすれば、血糖値を下げる効果を最大限に引き出すことも可能です。運動は無理のない範囲で行い、サプリメントは継続して続ける必要があります。最初から無理をすると続かないため、まずは継続することを目指して運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。
総合評価
 |
総合評価
 |
総合評価
 |
総合評価
|
総合評価
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
イヌリンプラス
|
メタバリアプレミアムEX
|
サラリッチ EX
|
サラシア100
|
バナバ＆サラシアの恵み
|
桑の葉&茶カテキンの恵
|
空腹時の血糖値が気になる方のタブレット
|
イヌリン イヌリン 1,350mg |
イヌリン なし |
イヌリン イヌリン 1,200mg |
イヌリンなし |
イヌリンなし |
イヌリン |
イヌリンなし |
サラシア |
サラシア |
サラシア |
サラシア |
サラシア |
サラシア |
サラシアなし |
整腸成分ピュアイヌリン・菊芋・サラシア・ビフィズス菌 |
整腸成分難消化性デキストリン・サラシノール |
整腸成分イヌリン・菊芋・サラシア |
整腸成分ネオコタラノール（サラシア） |
整腸成分サラシア由来サラシノール |
整腸成分菊芋・サラシア |
整腸成分なし |
その他の成分玉ねぎ濃縮エキス・ナットウキナーゼ・桑葉 |
その他の成分エピガロカテキンガレート・モノグルコシルルチン・フロロタンニン |
その他の成分コンブチャ・納豆キナーゼ・黒たまねぎ・イワシペプチド他 |
その他の成分なし |
その他の成分GABA |
その他の成分茶カテキン・サポニン・シナモン |
その他の成分ナリンジン |
機能性表示食品食後の血糖値の上昇を抑える |
機能性表示食品糖の吸収を抑える |
機能性表示食品表記なし |
機能性表示食品表記なし |
機能性表示食品健康な方の高めの空腹時血糖値の低下をサポート |
機能性表示食品糖の吸収を抑える |
機能性表示食品健康な方の高めの空腹時血糖値を抑える |
お墨付き薬剤師・栄養管理士のお墨付き |
お墨付きなし |
お墨付きなし |
お墨付きなし |
お墨付き薬剤師おすすめ |
お墨付き薬剤師監修 |
お墨付き記載なし |
一日の目安量6粒（2粒/1回） |
一日の目安量8粒（3粒程度/1回） |
一日の目安量6粒（2粒/1回） |
一日の目安量3粒（1粒/1回） |
一日の目安量3粒（1粒/1回） |
一日の目安量4粒（複数回に分けてもいい） |
一日の目安量4粒（2粒/1回） |
実績・シリーズ累計販売数100万袋 |
実績サラシア売上メーカーNo.1 |
実績記載なし |
実績血糖値サプリメント市場 売上No.1 |
実績なし |
実績累計販売数10万袋突破 |
実績記載なし |
初回価格1日あたり約96円 |
初回価格1日あたり35円 |
初回価格1日あたり約72円 |
初回価格1日あたり約65円 |
初回価格1日あたり約33円 30日分 980円（税込） |
初回価格1日あたり33円 |
初回価格1日あたり33円 |
定期価格1日あたり約137円 |
定期価格1日あたり178円 |
定期価格1日あたり約72円 |
定期価格1日あたり約133円 |
定期価格1日あたり166円 60日分9,960円（税込） |
定期価格1日あたり143円 |
定期価格1日あたり146円 |
リピート率92.4％ |
リピート率なし |
リピート率なし |
リピート率なし |
リピート率なし |
リピート率なし |
リピート率なし |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_1212つの目の比較軸の文言 |
比較軸_12 |